Директор столичного филиала РОО «Казахстанское кардиологическое общество» Жанат Сункарбекова рассказала в беседе с Qazir, как важно уделять особое внимание своему здоровью в эти непростые времена, а также дала ряд рекомендаций «сердечникам» для того, чтобы помочь им избежать обострения болезни в летний период.
Жанат Сункарбекова – врач-кардиолог высшей категории. Как рассказывает Жанат Сункарбекова, для неё профессия врача – это самоотдача, служение людям, а не просто способ зарабатывать себе на жизнь.
«Это социально значимая профессия. Она всегда вызывала у меня уважение. На выбор профессии повлиял пример моей мамы, которая работала врачом-фтизиатром, руководила поликлиническим отделением. Также мама в своё время перевела на казахский язык много методических пособий по фтизиатрии для студентов», - рассказала она.
В эти непростые дни важно беречь своё здоровье.
Как отмечает специалист, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ), особенно с хронической сердечной недостаточностью, входят в группу высокого риска тяжелого течения коронавирусной инфекции.
«Им, в первую очередь, рекомендуется самоизоляция, то есть постараться максимально не посещать места массового скопления людей. Кроме того, пока отложить очередное плановое обсследование, сдачу анализов, дневного стационара. Ни в коем случае не снижать дозы принимаемых постоянно препаратов или тем более отменять свое лечение. В условиях вынужденной изоляции не забывать о правильном питании и необходимом уровне физических нагрузок», - говорит она.
Также Жанат Сункарбекова подчеркивает, что при ухудшении состояния нужно обращаться за медпомощью.
«Даже в условиях нынешней пандемии и большой загруженности медработников пациенты с ССЗ всегда остаются в приоритете», - говорит врач.
Не стоит поддаваться панике, нужно постараться сохранять эмоциональное спокойствие.
///////
Рекомендации «сердечникам» для того, чтобы избежать обострений болезни
Сейчас лето. По словам Жанат Сункарбековой, в жаркую погоду нужно минимизировать пребывание на воздухе, особенно в часы, когда солнце сильно печёт.
«Перед планированием поездки в места с жарким климатом проконсультироваться с лечащим врачом. Не рекомендуется посещение санаториев, расположенных в южных регионах Казахстана в жаркие месяцы. Пить больше жидкости, чем в обычное время. Если пациент принимает дезагреганты, например аспирин, ни в коем случае не прекращать его прием. Жара может спровоцировать тромбообразование на фоне обезвоживания», - отмечает врач.
Кроме того, как продолжает врач, в связи с повышенной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему почаще отдыхать, избегать перегрузок.
///////
Сайран: Зачастую люди не подозревают, что у них развивается сердечная патология, что приводит к внезапным приступам. Существуют ли так называемые «тревожные звоночки», на которые важно обратить внимание?
Жанат: К сожалению, нередко пациенты обращаются к врачу уже на стадии осложнений ССЗ. Заболевание может достаточно долго протекать бессимптомно. "Тревожными звоночками" могут быть одышка при привычных нагрузках, повышенная потливость, быстрая утомляемость, учащенное сердцебиение, дискомфорт в грудной клетке, на которые человек не всегда сразу обращает внимание.
///////
Добавим, что в эти дни стоит также уделять внимание своему душевному спокойствию, постараться создать дома приятную, вдохновляющую атмосферу.
Например, купить цветы, даже такая маленькая деталь может преобразить вашу комнату.
Может быть, вы давно мечтали прочитать какую-то книгу, посмотреть особенный фильм? Постарайтесь найти время для таких моментов «с собой».
Именно в такие непростые дни важно учиться радоваться маленьким приятным вещам, окружать себя и близких теплом и любовью.
Берегите себя и своих близких.
Сайран Кусайнова.
